目指せすはSalvetore Pizzeria ＆ España bar！　

自宅で作る熱々の

ピッツアとアヒージョ

水耕栽培で気分はファーマー

一年３６５日　マンションのリビングで育つ

新鮮な野菜達

美味しい天然の食材達に

チップを燻した煙で魔法をかける

五感で味わう自宅のアウトドア

燻製調理

んっ…？　口に入るものだけ？

心地よい抵抗の中で体を動かし

　水の母胎回帰本能で心を癒す　

もっともっと水と仲良く　

今になって

相対性理論

今だから

量子力学　

科学の引力に引き寄せられる

姿勢を正す

呼吸を正す

心を正す

そして四十分間微動だにしないと肚を決める

座禅

「良き書物を読むことは、過去の最も優れた人達と会話を交わすようなものである」

by

デカルト

偉人賢人との会話の時間を増やす

読書

salvatoreの

MAMAの法則

M

（AppleのMac）

A

（浅野温子様）

M

（Marlboro）

＊禁煙中

A

（aramis)

あの。。。どんな感じの人？

強いて言えば。。。こんな感じ。。かな？

就寝後５分で爆睡状態に入り

途中一度も起きることなく

５時間＜＞６時間

どうぞ素敵な◯◯を！

なんとかしよう

平気

一手間主義

一手間加えることでより楽しくなるなら

一手間かけることでもっと美味しくなるなら

一手間を惜しまないことでまだ快適になるなら

全然手間と思わない

「不」の解消

不満から「不」を取り除けば満足

不便から「不」を解消すれば便利

不信から「不」をなくせば信用信頼